Uno de los temores más frecuentes posterior a la cesárea es que se infecte la herida, o que no cicatrice bien, lo cual, tu médico tratante, deberá darte indicaciones muy precisas de su cuidado y, por supuesto, deberás cumplirlas al pie de la letra. Del cuidado que tengas con la herida, dependerá una buena evolución y resolución de esta. 

Debes saber que una cesárea es un procedimiento quirúrgico, mediante el cual se extrae al bebé a través de las capas de piel y tejidos del abdomen, contrario a los que se dice, no interesan las siete capas de la piel, sino los siete planos quirúrgicos hasta llegar al útero y realizar una incisión para extraer al bebé. 

Como toda cirugía, deberá ser realizada preferentemente en un centro hospitalario, ya que presenta las condiciones de limpieza extrema y controlada, así, la ginecoobstetra será quien aconseje su realización tomando en cuenta diversas condiciones, tales como:

– Cesáreas previas 

– Enfermedades infectocontagiosas de la madre

– Alteraciones durante el embarazo

– Amenaza de parto prematura

– Sangrado abundante

Existen otras condiciones en las cuales se recomienda la práctica de esta cirugía. 

Como todo acto quirúrgico, conlleva un riesgo, sin embargo, en los últimos años, los avances en las técnicas quirúrgicas y los anestésicos se han vuelto más seguros y eficaces, mejorando condiciones de higiene, que han disminuido considerablemente los riesgos. 

El cuidado especifico de la herida. 

La incisión realizada dependerá de diferentes factores, puede ser de tipo transversal o, a lo largo del abdomen, sin embargo, el cuidado es muy similar, te aconsejamos las siguientes medidas. 

– Primero, observar la evolución de la herida, si notas pus, sangrado o enrojecimiento de la herida, deberás consultar inmediatamente a tu médico. 

– Realiza las curaciones de acuerdo con las instrucciones que el personal médico te indicó, así como las sustancias que rectaron. NO uses agua oxigenada, alcohol, o sustancias agresivas con la piel. 

– No realizar actividades físicas de alto grado de esfuerzo, aun cuando la piel ya haya cicatrizado, puede que los tejidos internos tarden un tiempo mayor en hacerlo. Dependiendo la herida, tu médico aconsejará el uso, o no, de vendajes o fajas, úsalas solo por recomendación de tu médico, no uses fajas o vendajes recomendados por otras personas. 

– Deja pasar un tiempo razonable si deseas volverá embarazarte, con el fin de dar la oportunidad de una recuperación adecuada del tejido lesionado previamente. 

– La realización de una cesárea no condiciona la limitación de la lactancia, por lo que deberás producir leche materna sin ningún problema al momento del nacimiento de tu bebe. 

Insistimos en seguir las indicaciones precisas del personal médico, ya que evitará un riesgo mayor en la curación y cicatrización de la lesión por cesárea.

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Todos los días necesitas de cuidados para sentirte bien, hay que aprovechar ahora que el bebé no nace para poder tener más rutinas que te hagan sentir bien.

Utiliza cremas especiales para la cara con tu tipo de piel, grasa, normal o seca. También una crema para los signos de la edad y contorno de ojos. Son las zonas de tu rostro más sensibles y en esta etapa puede que se noten más secos, así que hay que darles cuidados extra.

Nunca salgas de casa sin protector solar, aún cuando te apliques maquillaje, trata de ponerlo antes del primero para cuidar tu piel. Si unas una BB (Blemish Balm ó bálsamo para imperfecciones) o CC cream (Colour Correcting Cream ó crema correctora del color), asegúrate de que tengan al menos 50 de factor de protección UV. Por las noches limpia tu cara con un tónico, después lava con jabón neutro y agua, al final puedes completar tu rutina con crema humectante.

La piel del resto de tu cuerpo también necesita cuidados para prevenir manchas por ejemplo en los brazos o estrías en tu pancita, piernas, trasero o muslos. Al salirte de bañar aplica crema en todo el cuerpo, procura elegir una que sea humectante, si es necesario puedes usarla dos o tres veces. También hay aceites como el de almendras dulces que te ayudan a nutrir, pero el consejo más importante de todos, es que no te rasques porque solo lastimarás tu piel y comenzarán a aparecer las estrías o varices.

Mantente hidratada tomando al menos dos litros de agua al día, evita los refrescos o bebidas altas en azúcar, te aportan calorías que no necesitas.

Haz ejercicio, al menos 30 minutos al día, con una simple caminata, te sentirás mejor, especialmente en los últimos meses donde seguramente te hincharás más. Hay otras actividades que puedes hacer como yoga, natación, meditación o correr, te recomendamos consultar con tu médico para que te oriente mejor en la disciplina que mejor se adapte a tus necesidades.

La alimentación es importante e influye para que no te hinches, tengas acidez estomacal o relujo, gastritis y hasta colitis. Elige más frutas y verduras, evita los picantes, grasas o dulces en exceso.

Estos consejos te ayudarán a hacer del embarazo una gran etapa, disfruta al lado de tu bebé y prepárate para el gran momento lleno de amor.

¿Cómo te gusta consentirte?

Fuente: 

Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU. 

https://medlineplus.gov/spanish/pregnancyandnutrition.html

Ser Padres 

https://www.serpadres.es/embarazo/ejercicios-belleza-embarazo/articulo/siete-consejos-de-belleza-durante-el-embarazo-331436351011

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Esta complicación durante el embarazo se da cuando la presión arterial sube con facilidad, esto puede traer complicaciones en órganos como el hígado y los riñones. Esto comienza en el segundo trimestre de embarazo. En algunos casos mamá no ha tenido ningún síntoma, pero de repente se siente mal y aparecen las molestias de la presión alta.

Si no te tratas al lado del médico, puede haber graves complicaciones para tu salud y la de tu bebé, en casos muy extremos pueden haber consecuencias fatales para cualquiera de los dos. La mejor solución para la preeclampsia es el parto, pero en algunos casos podrías seguir teniendo síntomas tiempo después.

Hay otra variación, la complicación puede aparecer después y a esa se le conoce como preeclampsia posparto.

¿Cuáles son los síntomas?:

• Aumento de presión arterial
• Exceso de proteínas en la orina o problemas renales
• Migrañas intensas
• Pérdida de la visión por momentos, borrosa o sensibilidad a la luz
• Dolor en el abdomen
• Náuseas y vómitos
• Bajos niveles de plaquetas
• Dificultad para respirar

La recomendación es checarse la presión arterial todos los días antes del desayuno o en la cena, según el médico lo recomiende. Si tienes más dudas, platica con tu médico y ante alguno de estos síntomas, lo mejor es pedir una cita de inmediato para que te ayude a nivelar tu presión.

En la mayoría de los casos, se da por la placenta, en ella hay vasos sanguíneos que se van formando al paso de las semanas de embarazo, están en constante cambio para dar a la placenta la sangre que necesita, pero al no hacerlo de manera adecuada, el cuerpo debe reaccionar de cierta manera para nivelar la falta.

Otros trastornos que pueden causar la presión arterial alta en el embarazo son:

• Hipertensión gestacional
• Hipertensión crónica
• Hipertensión crónica con pleeclampsia superpuesta

Consulta con tu médico las veces que sean necesarias, especialmente cuando hay algún síntoma extraño, lo mejor es tener bajo control tu salud y la del bebé para evitar que algo grave suceda.

¿Cómo te has sentido?

Fuente:

Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU. 

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000898.htm

Instituto Nacional de la Salud Infantil y Humana 

https://espanol.nichd.nih.gov/salud/temas/preeclampsia/informacion/riesgos-madre

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Todas las infecciones virales son contagiosas, esto quiere decir que alguien llegó con el virus o que tú puedes transmitirlo a alguien más en la casa, hay que tener cuidado especialmente si hay pequeños, aunque sus defensas son más altas que las tuyas, aún así hay que estar al tanto de los síntomas o complicaciones.

Los resfriados y gripe son dos de los ejemplos más claros y es necesario consultar con el médico porque podría afectar tu salud y la del bebé causando abortos espontáneos o defectos de nacimiento. Otros de los virus más comunes son:

• Varicela
• Viruela
• Rubeola
• Quinta enfermedad causada por el parvovirus.
• Zika
• Coronavirus COVID-19
• Citomegalovirus se contagia por medio de los fluidos corporales como sangre, saliva, orina o leche materna.

Las formas de contagio se dan por besos, actividad sexual, abrazos, alguien que tose o estornuda cerca y no se tapa. Pero es importante saber que los virus también pueden alojarse en objetos de madera, plástico, metal e incluso vidrio, por eso es importante que se desinfecten las áreas comunes al menos una vez al día.

El médico hará muchas preguntas para aclarar cuáles son los síntomas y algunos estudios para saber cuál es la causa.

La gripe e influenza es de las enfermedades más comunes y no suele afectar al bebé, pero es importante que si es temporada alta de contagios, consultes con tu médico si es necesario una vacuna.

La varicela, viruela, rubeola y COVID son virus altamente peligrosos para ti y el bebé, lo mejor es consultar con el médico de inmediato para que comiencen con el tratamiento necesario.

Lo importante es que si tienes algún síntoma de estos o molestia, consultes de inmediato con el médico para descartar que sea alguna enfermedad viral que pueda afectarlos. Sigue todas sus indicaciones y reposa el mayor tiempo posible.

¡Cuídate más durante el embarazo!

Fuente: 

Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU. 

https://medlineplus.gov/spanish/infectionsandpregnancy.html

Academia Americana de Médicos de Familia 

https://es.familydoctor.org/infecciones-virales-durante-el-embarazo/

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Puede haber situaciones en las que pases por alto hablarle al médico porque se debe solo a una simple alergia que pasa rápido, tienen acidez estomacal porque comiste picante de más o café, te picó un mosco, pero la roncha se hinchó de más, en este caso si no ves mejoría en medio día, lo mejor es hablarle.

Cada mamá lleva su embarazo diferente, tiene síntomas que otras no y probablemente enfermedades distintas como asma, diabetes, migrañas, en las que todos los días debes tomar diferentes medicamentos para sentirte mejor.

Pero para que estés más tranquila, te diremos en qué casos hay que consultar de inmediato con el médico.

• Si sale sangre o algún líquido de la cavidad vaginal. Podría ser amenaza de aborto.
• Hinchazón de la cara o de las manos que produce dolor.
• Dolor de cabeza intenso por más de un día.
• Nauseas y vómito en exceso.
• Mareos constantes.
• Visión borrosa o negra.
• Dolor o calambres en el abdomen.
• Fiebre y subida de presión.
• Si no sientes que el bebé se mueve lo suficiente en el segundo trimestre.
• Dolor al orinar o tener la sensación de que no estás haciendo lo suficiente.

Podrías no presentar alguno de estos síntomas, pero sí otros que te resulten incómodos para tu vida diaria, en ese caso lo primero que deben hacer es llamada al médico y consultarle cómo te sientes, él te dirá si es necesario que tomes algo o lo visites de inmediato.

Ahora no solo es tu salud, también es la de tu bebé y lo ideal es que los dos disfruten de esta nueva etapa con la tranquilidad necesaria para conocerse y estar listos para el parto.

No dudes en llamarle al médico aunque creas que es una molestia leve, pero que esté presente y sea incómoda.

¿Cómo te has sentido en el embarazo?

Fuente: 

KidsHealth® from The Nemours Foundation 

https://kidshealth.org/es/parents/medical-care-pregnancy-esp.html

KidsHealth® from The Nemours Foundation 

https://kidshealth.org/es/parents/preg-health-esp.html?WT.ac=p-ra

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Las piezas dentales suelen desgastarse cuando tienes vómito, tu cuerpo se descalcifica, no estás tomando las vitaminas que necesitas, llevas una mala alimentación, sumado al estrés de no tener un buen descanso por la noche y de apretar las mandíbulas al dormir.

Para tener un buen cuidado día con día, necesitas cepillar tus dientes tres veces al día con una pasta especial en caso de requerirlo, usar un enjuague dental y utilizar el hilo dental al menos dos veces al día.

Te recomendamos que al saber de tu embarazo, programes una cita con un dentista de confianza para que te haga una evaluación del estado de tus piezas dentales, además los síntomas que has tenido para que juntos hagan un plan de cuidado o cuáles productos especializados puedes usar en caso de que sea necesario.

Uno de los problemas más comunes en el embarazo es la gingivitis, las encías se inflaman y sangran en cualquier momento, especialmente cuando los cepillas.

Las piezas dentales se van gastando cuando tienes vómito, ya que los jugos gástricos pueden ser capaces de debilitar el esmalte de las piezas bucales provocando caries, cuando eso sucede y no se trata a tiempo, se puede perder el diente.

Evita los dulces que causan la caries, lo mejor es sustituirlos por el azúcar de la fruta.

En caso de requerir un medicamento especial, tu dentista debe evaluar el que mejor se adapte a tus necesidades sin interferir en el embarazo o causar un problema. A su vez te programará las visitas las cuales son importantes cumplir para checar que todo va bien.

¿Cómo ha sido tu salud hasta ahora?

Fuente: 

Asociación Dental Americana

https://www.mouthhealthy.org/es-MX/pregnancy/concerns

Academia Americana de Pediatras 

https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/prenatal/Paginas/Brushing-for-Two-How-Your-Oral-Health-Effects-Baby.aspx

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Hay que aclarar a qué se debe, en los primeros meses la cantidad se sangre en tu cuerpo aumenta considerablemente, así que los riñones deben nivelar ese proceso produciendo fluidos extras que terminan en la vejiga; en los últimos meses se presenta porque el tamaño del bebé hace que la vejiga esté presionada y trabaje como normalmente no lo hacía.

Aunque es uno de los síntomas más comunes y puede resultar incómodo tener que ir cada media hora al baño, es un proceso natural de tu cuerpo en esta etapa. Nada lo puede parar, así que te recomendamos ser muy paciente e ir al sanitario cuando tengas ganas para evitar una infección de las vías urinarias.

Hay un pico que baja en el segundo trimestre, las ganas de orinar reducirán considerablemente, pero aún así es importante que te mantengas hidratada tomando al menos dos litros de agua natural, con esto notarás que tu piel está más brillante y libre de imperfecciones, además los otros órganos trabajarán de forma correcta.

Para sobrellevar de la mejor manera esta etapa, te damos algunos consejos:

• Al sentarte en el escusado, inclínate hacia delante cuando orines, así lograrás que tu vejiga se vacié mejor.

• Toma agua una hora antes de irte a dormir, así podrás ir al baño antes de acostarte y no tendrás que despertar en las madrugadas.

• Evita la cafeína y diuréticos a menos de que el médico lo recomiende.

• Practica ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico, esto también te ayudará a prevenir incontinencia urinaria después del parto.

• Procura ir al sanitario antes de salir de casa.

Observa constantemente cuál es el color de tu orina, si es amarillo fuerte, oscura y huele mal, consulta de inmediato con tu médico puede tratarte de una infección urinaria, que no estás tomando suficiente agua, estás deshidratada o incluso que pudieras tener indicios de diabetes gestacional.

Cuida de ti y de tu bebé.

Fuente: 

Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU. 

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000583.htm#:~:text=Problemas%20con%20la%20micci%C3%B3n&text=Al%20principio%20del%20embarazo%2C%20es,orinar%20a%20menudo%20puede%20disminuir

KidsHealth® from The Nemours Foundation 

https://kidshealth.org/RadyChildrens/es/parents/pregnancy-esp.html

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¿Y por qué se sucede el estreñimiento? Son varios factores, el principal es por los cambios que has tenido en tus hábitos ahora que estás embarazada, por ejemplo comer menos frutas y verduras, reducir el ejercicio, caminar menos e incluso algunas vitaminas y suplementos que indica el médico podrían causarlo. Lo mejor es consultar con él. Otro cambio importante se debe a los cambios hormonales como el aumento de la progesterona.

Estos consejos te ayudarán a reducir el estreñimiento en el embarazo:

• Beber líquidos. Evita las bebidas azucaradas, opta por agua simple o de fruta natural. Tomar jugo de ciruela.

• Elegir una actividad física. No necesitas pasar horas en el gimnasio o caminando, con unos 30 minutos al día, estimularás a sus intestinos a trabajar correctamente.

• Alimentos ricos en fibra. Frutas, vegetales, cereales y leguminosas, en caso de no tener buen evacuación comiendo sanamente, lo mejor es que consultes con el médico para que te dé más consejos.

Estás estreñida cuando vas al baño menos de tres veces por semana, no desechar lo suficiente puede hacer que te sientas cansada, de mal humor, con más gases y por lo tanto te inflamarás tanto que puede volverse colitis.

Si llevas una buena alimentación, mantienes tu cuerpo en movimiento, pero aún así pasas por este problema, lo mejor es que consultes al médico porque algún medicamento podría estar complicando el proceso. En muchos de los casos el especialista te recomendará un ablandador de heces al menos una vez por semana.

Anota tus dudas o molestias para platicarlas con el médico en cada consulta, de ser necesario, puedes hacerle una llamada siempre que lo requieras.

¿Cómo ha sido tu embarazo?

Fuente: 

Ser Padres 

https://www.serpadres.es/embarazo/trimestres/articulo/consejos-para-aliviar-el-estrenimiento-en-el-embarazo

Guía Infantil 

https://www.guiainfantil.com/blog/574/el-estrenimiento-durante-el-embarazo-que-hacer.html

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Todo es felicidad para las mamás que se levantan como si nada, comen lo que les gusta, tienen muchos antojos, pero nada de síntomas. Las consultas con el médico son rutina solo para saber cómo va el crecimiento del bebé y su aumento de peso.

Pero no todo es tan rosa para otras, porque desde el día uno, los síntomas no permiten que incluso tengan un buen descanso. ¿Y qué tanto cambian las mañanas?…

Seguro conoces o has sentido alguno de estos síntomas:

• Nauseas y vomito: este síntoma suele durar el primer trimestre de embarazo, pero depende en cada mamá, regularmente suele ser más fuerte por las mañanas y se debe al nivel hormonal durante el embarazo.

• Fatiga: te cuesta más trabajo despertar y comenzar con tus actividades, sientes mucho más sueño, pero a veces no es suficiente con una siesta. Probablemente te sientes así porque tu cuerpo tiene un mayor volumen de sangre y líquidos. Deberás también alimentarte bien y cuidarte mucho para evitar desarrollar anemia que reduce la oxigenación de los glóbulos rojos.

• Estreñimiento: puede agravarse conforme avanza el embarazo e incluso causar hemorroides. Lo mejor es comer alimentos ricos en fibra y evitar el estrés.

• Várices: estas pueden presentarse en los primeros meses de embarazo en las piernas, pero también en la vagina, se producen por el mayor volumen de sangre en el cuerpo y pueden doler, así que hay que consultar con el médico.

• Acidez estomacal: hay una presión en tus intestinos y estómago que hace que la comida no pase correctamente a los intestinos, por eso es que de repente puedes sentir que “la comida se regresa”. Evita picantes y grasas.

• Gingivitis: al cepillarte los dientes notarás que aparece sangre o que tienes un sabor a “fierro” en la boca, te recomendamos consultar con un dentista para que comiencen un tratamiento adecuado a tu estado.

• Hinchazón: este malestar suele aparecer en los primeros y últimos meses del embarazo, regularmente tienes menor actividad por eso es que tus manos y piernas se pueden hinchar con facilidad. Procura tomar más agua y dar pequeñas caminatas.

Otros síntomas que pueden aparecer en el embarazo es una infección vaginal, sangrado nasal, dolor de espalda, mareos y cambios en la presión arterial. Consulta con tu médico de inmediato para que te ayude a solucionar las molestias.

¿Cómo te has sentido?

Fuente: 

Stanford Children´s Health 

https://www.stanfordchildrens.org/es/topic/default?id=molestiascomunesduranteelembarazo-85-P04305#:~:text=N%C3%A1useas%20y%20v%C3%B3mito.&text=Esto%20tambi%C3%A9n%20se%20conoce%20como,niveles%20hormonales%20durante%20el%20embarazo.

Biblioteca de Salud para Veteranos 

https://www.veteranshealthlibrary.va.gov/Spanish/DiseasesConditions/WomensHealth/142,40491_VA

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Probablemente te haya pasado, lo hayas sentido o sepas de alguien que lo vivió, en muchos casos, mamá habla sobre cómo evade a su pareja porque no tiene ganas de que se acerque o la toque, no importa el mes del embarazo que sea. Frases como “estar con mi pareja me da asco”, “no quiero ni verlo cerca”, “quiero que esté en otra recámara”, “no lo quiero cerca, pero no sé cómo decirlo”. Y aunque parezca algo tan sencillo, con el paso de los días, puede ser abrumador.

Lo mejor es hablar con tu pareja de frente y claro, dejarle las cosas claras para que él sepa que es una etapa. Conforme avanza el embarazo podrías cambiar de parecer y es válido, no hagas cosas con las que no estás cómoda.

Pero hay otro lado de la moneda, cuando el libido sube. Los primeros meses no resultará un problema porque tu pancita aún no es tan grande, pero conforme avance el embarazo, pueden ir encontrando juntos posiciones en donde los dos estén cómodos y lo disfruten. Es un acto de dos.

Tener relaciones sexuales con tu pareja no debe ser un problema y no creas que afectará al bebé, él está protegido en tu útero por el líquido amniótico y los músculos de tu vientre. Pero te recomendamos consultar con el médico en el caso de que tengas problemas con la placenta, amenaza de aborto o parto prematuro.

Si has decidido tener una vida sexual activa, es importante que sepas que eso no será motivo para tener un aborto espontáneo, por ejemplo, eso sucede cuando el feto no se está desarrollando adecuadamente o hay algún problema con tu útero.

Se recomienda el uso de preservativo por parte de tu pareja, pero aquí hay algo muy importante y necesario que sepas, si tu pareja tiene alguna enfermedad de transmisión sexual o tuvo y no está completamente sano, lo mejor es interrumpir la actividad porque podrías poner en riesgo tu salud y la del bebé.

En qué casos se recomienda no tener actividad sexual…

• Si hay sangrado vaginal sin causa.
• Estás perdiendo líquido amniótico.
• El cuello uterino se está abriendo.
• Sufres de placenta previa.
• Puedes tener trabajo de parto prematuro.

Ante cualquier duda o molestia, consulta de inmediato con tu médico para que al lado de tu pareja, lleven una vida sexual activa que los dos disfruten.

¡Las muestras de amor fortalecen la relación!

Fuente: 

KidsHealth® from The Nemours Foundation 

https://kidshealth.org/es/parents/sex-pregnancy-esp.html

Ser Padres

https://www.serpadres.es/embarazo/trimestres/articulo/sexo-embarazo-dudas

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