Todo comienza más o menos a los seis meses, cuando empieza a probar sus papillas, habrá un momento en el que quiera empezar a comer solo y está bien que tome la iniciativa, déjalo. Aunque hay que tener claro que eso no significa que le des su plato, una cucharita y te vayas, por el contrario, debes estar a su lado e incluso hacer la hora de la comida un momento para la familia. Mientras él come su papilla, tú un guisado.

Después querrá vestirse solo, ponerse los calcetines, lavarse los dientes, pero parte de esas responsabilidades también tiene que ver con el arreglo de sus artículos personales como su ropa, juguetes, zapatos. Conforme vaya creciendo, debes hacerle el hábito de la responsabilidad y el orden con sus cosas, juguete que no esté en su lugar, debe acomodarlo; o zapatos que estén en la sala, deben ir a su recámara.

Ser un niño independiente y responsable le ayudará a lo largo de su vida, especialmente cuando esté en la escuela y deba hacer tareas o entregar trabajos importantes. Si desde pequeños comienzan a tomar hábitos, les durarán por el resto de la vida.

Deja que tu pequeño haga sus actividades, pero siempre vigílalo. Él tomará sus propias decisiones y tú solo lo guiarás por el camino que es correcto, aunque también se aprende cuando alguien se equivoca.

Tu pequeño quiere ser independiente, tomar sus decisiones, pero siempre de la mano de mamá.

¿Cómo es tu pequeño?

Fuente:

Academia Americana de Pediatras

https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/preschool/Paginas/Growing-Independence-Tips-for-Parents-of-Young-Children.aspx

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Su hora de sueño es muy importante, sobre todo cuando es pequeño y se está adaptando a su entorno. Aún no tiene conciencia de la noche o la mañana, regularmente después de cada toma de leche, eructa y se dispone a dormir. Esos hábitos cambian conforme va creciendo, pero desde pequeño es importante que establezcan sus rutinas.

Cuando eres mamá primeriza, encontrar la causa se su llanto es complicado, luego de agotar todas las opciones, debes ver si es porque algo le duele o le falta. Cuando el pequeño está cansado, no se siente bien y comienzan los berrinches, necesita descansar, pero no logra conciliar el sueño.

Lo ideal es buscar un ambiente propicio para que pueda tener siestas largas, a veces no importa el ruido a su alrededor, pero lo que sí necesita es saber que estás a su lado para que pueda dormir tranquilamente. En los primeros meses estarás muy cansada, así que puedes aprovechar esos momentos para tomar una siesta a su lado.

Las siestas son importantes para la salud y desempeño del pequeño, necesita reponer energías, aunque sean siestas de una hora, serán de mucha ayuda.

¿Cuánto debe dormir un niño según su edad?  A continuación te damos una referencia, consulta con el pediatra el tiempo recomendado para tu bebé.

Recién nacido a los 6 meses: entre 14 y 18 horas a lo largo del día.

6 a 2 meses: 14 horas al día, regularmente con siestas de 20 minutos.

1 a 3 años: 12 y 14 horas, sus siestas son de 1 a 3 horas por la tarde.

3 a 5 años: 11 horas por la noche con una siesta en la tarde.

5 a 12 años: 10 y 11 horas en la noche.

Es importante que si el niño no tiene ganas de dormir, lo animes, para que descanse correctamente y tenga más energía.

¿Cuánto duran las siestas de tu hijo?

Fuente:

KidsHealth® from The Nemours Foundation

https://kidshealth.org/es/parents/naps-esp.html

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El primer acercamiento de los padres con el bebé, se da cuando llega la hora del baño, cuando son primerizos hay ciertos miedos porque no saben cómo hacerlo, si al bebé le gustará, si dormirá o comenzará a llorar, pero en verdad, es un gran momento para toda la familia.

Antes de comenzar con la importante tarea, es necesario que tengas todos los artículos que usarás a la mano para evitar que al bebé le dé frío. Utiliza un champú especial para piel de bebé, al igual que el jabón, así sus componentes no maltratarán su piel. Pon la tina en un lugar seguro donde no haya corrientes de aire y si entra un pequeño rayo de sol, mucho mejor.

Para evitar el miedo a que se caiga, puedes enredarlo en una manta y sostenerlo con ambas manos dentro de una bañera mientras alguien más te ayuda a enjabonarlo y enjuagarlo, recuerda elegir productos que no sean agresivos con su tipo de piel. Cuidado con el agua en la cara, suelen asustarse durante ese momento y puede comenzar a llorar.

La frecuencia de los baños para el recién nacido son de dos a tres veces por semana, siempre y cuando limpies bien su piel en cada cambio de pañal y lo protejas con una pomada para prevenir las rozaduras como Hipoglos® P, en caso de que su piel presente rozaduras leves o moderadas, la pomada ideal es Hipoglos® PA; si son severas, entonces Hipoglos® PAC. No olvides limpiar sus manitas, cuello y rostro al menos tres veces al día.

A partir del mes de nacido, tu bebé podrá tener baños cada tercer día. Para los tres o cuatro meses, podría ser diario sobre todo para que él se relaje y descanse mejor.

¿Cómo fue el primer baño de tu bebé?

Fuente:

Academia Americana de Pediatras

https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Paginas/bathing-your-newborn.aspx

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Acepta toda la ayuda que te brinden las demás personas, deja al bebé un rato con su papá por las noches en lo que puedes darte una ducha larga de agua tibia para relajarte, ponerte una mascarilla o ver tu serie favorita. En casa todos pueden cooperar para el cuidado del pequeño.

Seguramente te ha pasado que una vez que anunciaste que serías mamá, tus amigas poco a poco fueron buscando otras actividades y te dejaron de buscar, es muy común que pase, pero siempre quedará una o dos que están cuando lo necesites. Otro punto a favor es: la familia. Ellos siempre serán la mejor compañía, así que puedes organizar una salida al café con tus primas o reunir a las amigas que aún están juntas, una o dos horas fuera de casa, te vendrán bien.

Aprovecha cuando tu bebé esté dormido para descansar, ver la televisión, arreglarte como te gusta o cuidar de ti, necesitas sentirte apapachada y aunque eres muy linda, nunca está de más que te arregles como te gusta para sentirte aún más bonita. Estás en una etapa vulnerable en la cual mereces lo mejor.

¿Desde que nació tu bebé, cuántas horas has dedicado para ti? Si la respuesta fue “ninguna”, debes empezar a considerar la idea de darte un espacio y lo que mereces. Siempre habrá alguien que te ayude con el bebé.

Desde que está en el vientre, el pequeño percibe lo que tú sientes, si estás estresada, cansada o triste, él no tendrá el mismo ánimo. Lo mejor es darte un tiempo fuera para relajarte y despejar la mente. Les vendrá bien a los dos.

No te sientas una mala madre por dejar al pequeño con su abuela o su papá, solo serán un par de horas y después podrás regresar a abrazarlo, besarlo y llenarlo de apapachos.

¿Cómo te consientes?

Fuente:

Ser padres

http://serpadres.com/mama-todo/consejos-para-ser-madre-sin-olvidarte-de-ser-mujer/44786/

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Tú decides a qué edad planificar y nadie debe juzgarlo, eres libre de llevar tu vida como mejor te parezca, si crees que los 35 es el momento perfecto, hay ciertos temas que debes tener en cuenta durante el proceso.

Hay que tener en cuenta que entre mejor sea tu salud, el embarazo pasará sin complicaciones. Aunque hay complicaciones como la diabetes gestacional, presión arterial, problemas de placenta o parto prematuro, además de un alto riesgo de síndrome de Down. Con los avances médicos en la ginecología y obstetricia, el médico puede hacer pruebas para saber si todo está bien o no.

Ahora que estás en este nueva etapa debes llevar una alimentación saludable, más ácido fólico, calcio, hierro, vitamina D y los nutrientes que tu cuerpo necesite. Pídele más recomendaciones a tu médico para que además te ayude a subir de peso de manera sana.

Realiza alguna actividad para gozar de un buen estado de salud, clases de natación, yoga o pilates te pueden funcionar. Si lo prefieres puedes salir a dar una caminata por las tardes.

¡Disfruta cada día de tu embarazo! Y no dejes de consultar a tu ginecólogo.

Fuente:

Stanford Children´s Health

https://www.stanfordchildrens.org/es/topic/default?id=pregnancyoverage30-90-P05591

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